Lakukan Kebiasaan Rutin Ini di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur, Dijamin Tubuh Lebih Sehat dan Bugar!

4. Mandi

Meski di hari libur sekalipun, segera mandi setelah bangun di pagi hari menjadi kebiasaan sehat yang membuat tubuh Moms lebih terjaga.

Moms juga bisa menggunakan beberapa tetes minyak esensial untuk merangsang tingkat konsentrasi.

Baca Juga : Baru Pacaran dengan Anggia Chan, Vicky Prasetyo Sudah Genit dengan Banyak Wanita Hingga Sang Kekasih Geram, Putus?

5. Menikmati sarapan

Selama tidur, tubuh tidak mengonsumsi makanan dan minuman apapun.

Sehingga akan menormalkan kadar gula darah dan metabolisme Moms dengan sendirinya.

Inilah sebabnya mengapa sarapan sehat sangat penting untuk memberi energi bagi tubuh yang dibutuhkan untuk memulai dan menjalani hari.

Moms bisa mengonsumsi oatmeal, buah buatan sendiri atau smoothie sayuran.

PROMOTED CONTENT