Hal Ini Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Moms Makan Wortel Setiap Hari

Kekurangan vitamin A adalah salah satu penyebab utama kebutaan pada anak.

Makan wortel setiap hari dapat membantu mencegah kekurangan vitamin A yang menyebabkan rabun senja.

Wortel juga merupakan sumber anti-oksidan, termasuk lutein yang sangat penting bagi kesehatan mata.

Selain itu, wortel juga merupakan sumber vitamin C yang berperan penting bagi sistem kekebalan tubuh Moms.

Baca Juga : Kedekatan Novita Angie dan Anak Bikin Iri Netizen, Ini Rahasianya

Moms bisa mendapatkan efek yang sama dari jeruk, tetapi dengan lebih sedikit kalori dan lebih banyak serat.

Memakan wortel saja tanpa campuran atau olahan tertentu membuat Moms mendapatkan banyak anti-oksidan dan fitokimia yang dapat membantu mengatur gula darah.

Indeks glikemik wortel mentah hanya sekitar 39 yang artinya Moms tidak akan meningkatkan gula darah ketika mengunyah kebaikan manis wortel.

Baca Juga : Pernah Sakiti Hati Ayu Ting Ting, Shaheer Sheikh Minta Maaf Kepada Sang Mantan di Depan Khalayak Publik

PROMOTED CONTENT