Mitos Pantangan Minum Air Es untuk Ibu Hamil, Bagaimana dengan Es Teh?

Kelahiran Mati

Salah satu risiko paling berbahaya dari kebiasaan minum es teh saat hamil ialah kelahiran mati.

Di mana janin meninggal dunia sebelum ia dilahirkan.

Baca Juga : Mitos Pantangan Ibu Hamil, Ini 4 Pantangan untuk Ibu Hamil yang Ternyata Hanya Mitos!

Hal ini sudah banyak ditunjukan oleh beberapa penelitian yang menyatakan bahwa konsumsi kafein berlebihan dapat menyebabkan kelahiran mati.

Insomnia

Bagi ibu hamil, tidur nyenyak yang berkualitas adalah sebuah hal yang mahal.

Sebab dengan perubahan hormon dan bentuk tubuh, ibu hamil seringkali mengalami kesulitan tidur dan insomnia.

Nah, kandungan kafein dalam es teh dapat memperparah kondisi itu.

Baca Juga : Amankah Ibu Hamil Konsumsi Makanan Pedas? Ini Penjelasannya Moms

Anemia

Banyak wanita yang cenderung mengalami anemia ketika ia hamil.

Itu sebabnya tubuh membutuhkan tambahan zat besi selama periode ini.

Namun sayangnya, es teh dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh dan justru membuka peluang untuk anemia.

Jadi Moms, sebaiknya jangan terlalu sering konsumsi es teh saat hamil ya.

Konsumsi es teh boleh-boleh saja, tetapi tentu dengan takaran yang tepat.

Moms sebaiknya tidak mengonsumsi es teh atau teh harian melebihi 200 miligram per hari.

PROMOTED CONTENT