Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sederhana: Wafel Raspberry Tinggi Vitamin C

Nakita.id - Jika Moms bosan membuatkan resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana yang asin-asin, bisa coba ini.

Ya, resep dan bahan MPASi 12 bulan sederhana, wafel dan buah raspberry.

Moms hanya butuh tepung gandum dan raspberry dalam memasak resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana ini.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Raspberry merupakan tanaman yang satu spesies dengan keluarga bunga mawar.

Buah ini memiliki banyak warna dari hitam, ungu, dan keemasan, tetapi raspberry warna merah yang paling umum ditemukan.

Buah yang berasal dari Eropa ini mengandung banyak nutrisi.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Praktis: Mie Zukini dengan Udang yang Kaya Protein

Dalam satu cangkir raspberry atau 123 gram mengandung kalori, karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin C, mangan, vitamin K, vitamin E, vitamin B, zat besi, magnesium, dan fosfor.

Raspberry kaya akan serat, dalam satu cangkir saja sudah mengandung delapan gram.

Sementara itu, buah ini juga menyediakan lebih dari setengah kebutuhan harian untuk vitamin C.

Vitamin C untuk Si Kecil penting bagi fungsi kekebalan tubuh dan penyerapan zat besi.

Raspberry juga mengandung sejumlah kecil Vitamin A, tiamin, riboflavin, vitamin B6, kalsium dan seng.

Jadi, tidak diragukan lagi untuk resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana, bukan Moms?

Berikut resepnya dilansir dari Thespruce.

PROMOTED CONTENT