Nakita.id - Moms, penting untuk mengetahui resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan ketika Si Kecil tumbuh semakin besar.
Resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan akan melengkapi kebutuhan nutrisi Si Kecil, yang tak bisa didapatkan dari ASI.
Moms perlu memberikan makanan pelengkap, yakni resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Rumahan: Stik Kentang Keju Cemilan Kaya Nutrisi untuk Si Kecil
Salah satu jenis bahan makanan yang bisa Moms olah menjadi MPASI sehat adalah ayam.
Ayam tentunya baik menjadi bahan MPASI karena aneka kandungan nutrisinya.
Dalam 100 gr ayam mengandung 18,6 gr protein, yang terkonsentrasi selama proses memasak dan akan meningkat jumlahnya.
Protein sangat penting untuk pertumbuhan bayi karena dapat membantu pertumbuhan otot.
Ayam mengandung zat besi yang diperlukan untuk pertumbuhan sel darah merah.
Hal ini kaya akan potassium yang menjaga pembuluh darah selalu dalam kondisi baik.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Rumahan: Pisang Keju, Camilan yang Bisa Jadi Pengganti Sarapan
Ayam juga mengandung 15 mg kalsium dan 182 mg fosfor.
Kedua mineral ini berperan penting dalam pembentukan tulang yang kuat.
Nah, Moms bahan-bahannya juga tidak sulit kok.
Ini dia bahan-bahannya:
1 Potong ayam
1 Potong tempe
1 Ruas wortel kecil
1 Potong keju
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Enak: Bubur Daging dan Sayuran Lezat Kaya Nutrisi
1 Siung bawang
1 Butir telur
1 sdm tepung terigu
3 sdm tepung roti
Cara membuat:
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sehat: Bubur Bayam dan Pisang Penuh Gizi
1. Parut keju dan wortel serta haluskan bawang
2. Haluskan semua bahan dengan menggunakan blender.
3. Setelah adonan halus, cetak menggunakan sendok
4. Balurkan adonan yang sudah dicetak ke telur dan tepung roti
5. Goreng dengan api kecil sampai kecoklatan
6. Setelah itu, angkat dan tiriskan.
Nah, nugget baby siap dinikmati oleh Si Kecil!
| Source | : | madeformums.com |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR