Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Rumahan: Sup Ayam dengan Wortel dan Brokoli

Nakita.id - Kalau Moms sangat suka dengan sayuran kenapa tidak membuat resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan sup ayam dengan wortel dan brokoli?

Selain kaya akan gizi resep dan bahan MPASI 12 bulan rumahan: sup ayam dengan wortel dan brokoli ini juga kaya akan serat.

Nah, Moms dapat membuat sup ayam dengan wortel dan brokoli ini untuk sarapan atau makan siang Si Kecil.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Ayam tentunya baik menjadi bahan MPASI karena aneka kandungan nutrisinya.

Dalam 100 gr ayam mengandung 18,6 gr protein yang terkonsentrasi selama proses memasak dan akan meningkat jumlahnya.

Protein sangat penting untuk pertumbuhan bayi karena dapat membantu pertumbuhan otot.

Ayam mengandung zat besi yang diperlukan untuk pertumbuhan sel darah merah.

Pun ayam kaya akan potassium untuk menjaga pembuluh darah selalu dalam kondisi baik.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Rumahan: Pisang Keju, Camilan yang Bisa Jadi Pengganti Sarapan

Nah untuk membuatnya, bahan-bahan yang dibutuhkan adalah sebagai berikut.

Bahan-bahan:

1 potong dada ayam cincang atau suwir halus.

320 mililiter kaldu ayam.

2 kuntum brokoli, rendam sebentar, kukus, dan potong kecil-kecil.

1/2 batang wortel, rebus, potong kecil-kecil.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Enak: Bubur Daging dan Sayuran Lezat Kaya Nutrisi

Cara membuatnya pun tidak susah, lho Moms.

Cara membuat:

1. Rebus ayam hingga mendidih.

2. Kemudian, masukkan brokoli dan wortel ke dalam kaldu ayam.

3. Rebus kembali hingga mendidih, lalu angkat dan sajikan.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Rumahan: Nugget Baby Snack Simpel untuk Si Kecil

 

PROMOTED CONTENT