Ingin Jauh dari Kanker dan Penyakit Jantung? Konsumsi Kiwi Jawabannya! Ini Manfaatnya yang Luar Biasa

4. Mengatasi masalah tidur

Moms memiliki masalah kesulitan tidur? Ternyata buah kiwi bisa jadi alternatif untuk mengatasinya, lo.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Kedokteran Taipei buah kiwi mengandung banyak senyawa yang bermanfaat secara medis, di antaranya antioksidan dan serotonin.

Baca Juga : Efeknya Tidak Main-main, Fashion Item Ini Dapat Merusak Kesehatan!

Kedua komponen itu bermanfaat dalam pengobatan gangguan tidur.

Konsumsi dua buah kiwi satu jam sebelum tidur dapat sangat membantu dalam menginduksi tidur.

5. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Buah kiwi mengandung enzim yang dikenal sebagai actinidain yang dikenal karena sifat pelarutan proteinnya, mirip dengan papain dalam pepaya.

Ini adalah alasan mengapa kiwi biasanya digunakan sebagai pelunak daging.

Selain itu, actinidain membantu pencernaan protein dalam tubuh dan juga dikenal membantu pasien yang menderita sindrom iritasi usus.

PROMOTED CONTENT