Kacang Tanah Sering Disalahkan Sebabkan Berjerawat, Ternyata Punya Manfaat Cegah Penyakit Jantung

1. Baik untuk teman diet

Bagi Moms yang sedang menjalani diet, ada baiknya jika mengonsumsi kacang tanah sebagai camilan.

Kacang tanah mengandung lemak dan serat yang dapat membuatmu cepat kenyang.

Jika Moms kesulitan menahan lapar saat sedang diet, cobalah untuk makan kacang tanah agar perut cepat kenyang dan tidak tergoda untuk makan berlebih.

Segenggam kacang atau 28 gram mengandung kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian.

Kacang rebus dan oven adalah pilihan terbaik untuk teman diet.

Baca Juga : Bikin Kaget Ruben Onsu, Nikita Mirzani Masih Simpan Foto Dipo Latief Di Kamar Mewahnya

2. Mencegah pengerasan pembuluh darah

Kacang tanah mengandung vitami E, asam folat, protein, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, serat, manga, biotin dan kaya akan antioksidan.

Kandungan tersebut dangat baik bagi tubuh karena berperan untuk menurunkan resiko penyakit jantung.

Kacang tanah sangat bermanfaat untuk mencegah pengerasan arteri.

Arteri yang mengeras adalah salah satu penyebab serangan jantung dan kematian mendadak.

Dengan mengomsumsi kacang tanah yang cukup dan diolah dengan benar, Moms dapat terhindar dari resiko penyakit jantung.

Artikel ini sudah pernah tayang di TribunStyle, dengan judul Awas! Menghindari Makan Kacang Tanah Karena Takut Jerawat, Kamu Justru Bisa Alami Hal Buruk Ini

PROMOTED CONTENT