Nakita.id - Kanker merupakan salah satu penyakit penyumbang angka kematian paling banyak di dunia.
Maka, mencegah diri dari risiko kanker menjadi cara agar terhindar dari penyakit mematikan tersebut.
Laman magforwomen memuat ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menghindari kanker.
1. Makan sehat
Mengonsumsi makanan sehat setiap hari dianggap menjadi cara tepat untuk mengurangi risiko kanker hingga sekitar empat puluh persen.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Perbanyak makan sayuran hijau dan buah setidaknya dua hingga tiga porsi.
Hindari makanan cepat saji atau yang mengandung kalori tinggi.
2. Cukup minum air
Air dapat membantu mencegah kanker kandung kemih, karena membantu menghilangkan agen penyebab kanker dalam urin, sehingga membantu menjaga kandung kemih bersih.
Minumlah dua liter air setiap hari dan sertakan jus buah segar ke dalam minuman sehari-hari.
Minum pula jus sayuran untuk mencegah risiko kanker sampai batas tertentu.
| Source | : | Magforwomen.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR