3. Teratur berolahraga
Rutin berolahraga secara teratur, dapat mengurangi risiko kanker hingga dua puluh persen.
Maka luangkan waktu untuk berolahraga, setidaknya tiga kali dalam seminggu.
Atau Moms juga dapat berjalan kaki selama sekitar dua puluh menit setiap hari yang diketahui dapat menurunkan risiko kanker.
Adapun manfaat lain, Moms akan mendapatkan berat badan yang ideal.
Baca Juga : Ingin Membuat Rambut Wangi Sepanjang Hari Hanya dalam Waktu #5MenitAja? Simak Caranya Moms
4. Konsumsi kafein
Jika Moms sangat suka minum kopi, ini dapat menurunkan risiko kanker otak hingga 40 persen.
Menurut survei terbaru, kafein memiliki agen yang membantu melawan sel-sel penyebab kanker dalam tubuh.
Tidak hanya itu, survei juga membuktikan bahwa empat hingga lima cangkir kopi sangat bagus untuk mencegah risiko kanker.
| Source | : | Magforwomen.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR