Hidung Tersumbat Karena Flu? Legakan dengan Cara Alami Ini, Jangan Biasakan Minum Obat!

4. Pakai humidifier

Ketika kelembapan udara kurang dari 40% lendir di hidung akan mengering dan mengganggu pernapasan.

Jika sudah terlalu banyak lendir dan kelembapannya rendah, komplikasi bakteri yang parah dapat berkembang.

Kadar air optimal adalah 40% sampai 60%.

Baca Juga : Annisa Pohan Ceritakan Pengorbanan SBY untuk Ani Yudhoyono, Sampai Rela Tidur di Sofa Kecil

5. Hangatkan pangkal hidung

Ambil selembar kain hangat dan memerasnya dengan hati-hati.

Kompres tidak boleh terlalu panas, hanya pada suhu yang nyaman.

Panas akan membuat lendir lebih cair.

 

 

PROMOTED CONTENT