Hidung Tersumbat Karena Flu? Legakan dengan Cara Alami Ini, Jangan Biasakan Minum Obat!

Nakita.id - Saat flu menyerang terkadang membuat hidung tersumbat dan ini membuat tidak nyaman.

Hidung tersumbat membuat Moms sulit bernapas bahkan mengganggu tidur malam.

Sebenarnya hidung tersumbat dapat diatasi dengan cara alami lo Moms.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Melansir dari TribunStyle, ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat secara alami.

1. Pijat titik di antara kedua alis

Pijat dengan lembut tapi mantap selama satu menit.

Karena pijatan ini akan memengaruhi mukosa hidung sehingga mencegah kekeringan dan radang sinus.

Baca Juga : Ada Komedo di Hidung? Ini Cara Menghilangkan Komedo di Hidung

Selain itu pijatan ini memiliki efek pencegahan yang mengurangi tekanan pada sinus frontal.

2. Pijat sinus hidung

Lakukan gerakan memutar di area sayap hidung selama satu sampai dua menit dengan telunjuk dan jari tengah, lalu dorong dengan lembut.

Prosedur ini akan membantu membuka saluran hidung dan akan lebih mudah untuk bernapas.

Baca Juga : Cara Mempercantik Bibir Hanya dalam #5MenitAja, Tak Perlu Perawatan

3. Pijat titik antara hidung dan bibir

Pijat titik antara bibir dan hidung bagian atas dengan gerakan lembut selama dua sampai tiga menit.

Trik ini akan membantu menghilangkan pembengkakan di hidung.

4. Pakai humidifier

Ketika kelembapan udara kurang dari 40% lendir di hidung akan mengering dan mengganggu pernapasan.

Jika sudah terlalu banyak lendir dan kelembapannya rendah, komplikasi bakteri yang parah dapat berkembang.

Kadar air optimal adalah 40% sampai 60%.

Baca Juga : Annisa Pohan Ceritakan Pengorbanan SBY untuk Ani Yudhoyono, Sampai Rela Tidur di Sofa Kecil

5. Hangatkan pangkal hidung

Ambil selembar kain hangat dan memerasnya dengan hati-hati.

Kompres tidak boleh terlalu panas, hanya pada suhu yang nyaman.

Panas akan membuat lendir lebih cair.

 

 

PROMOTED CONTENT