Nakita.id - Tidur lebih nyenyak dibutuhkan oleh siapa saja termasuk Moms.
Jika Moms tidur lebih nyenyak, aktivitas di pagi hari akan lebih segar.
Tidur lebih nyenyak pada malam hari juga akan menjauhkan Moms dari berbagai penyakit.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Melansir dari Intisari, ada beberapa tanaman yang mampu membuat Moms tidur lebih nyenyak.
1. Lavender
Lavender merupakan bunga dengan aromatik yang khas dan sangat baik untuk terapi.
Baca Juga : Agar Tidur Lebih Nyenyak Malam Hari Ini, Buat Penutup Mata dengan Bahan Dasar Bunga Lavender
Meletakkan tanaman ini dengan pot di kamar Moms, ternyata akan menimbulkan efek postitif.
Efek positif itu yaitu menenangkan pikiran, menyegarkan udara, dan memperbaiki kualitas tidur.
Bunga ini juga mudah dipelihara, karena Moms tidak memerlukan penyiraman yang cukup sering, namun Moms hanya perlu melembapkannya.
2. Bergamot
Bergamot adalah salah satu buah wangi yang disukai oleh bangsawan Tiongkok kuno di masa lalu.
Konon, mereka senang meletakkan bergamot di kamarnya sebagai aromaterapi, karena aromanya yang menyegarkan bisa membuat suasana tenang.
Baca Juga : Terungkap, Bagian Tubuh Pada Anak ini Efektif Obati Kanker dan Penyakit Jantung!
Tanaman ini juga dipercaya bisa membantu dalam porses tidur, Jika Moms meletakannya selama musim hujan tanaman ini bisa membuat udara lebih segar.
Artikel ini sudah tayang di Intisari dengan judul Untuk Tidur Lebih Sehat dan Berkualitas, Taruh 4 Tanaman Ini di Kamar Tidur Anda
Source | : | intisari |
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR