Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Enak, Bubur Labu Ayam Wortel Kaya Nutrisi

Nakita.id - Saat usia Si Kecil sudah menginjak 12 bulan, Moms pasti membutuhkan variasi resep dan bahan MPASI 12 bulan enak.

Pada usia tersebut Si Kecil sudah mulai mengenal tekstur, resep dan bahan MPASI 12 bulan enak akan memudahkan Moms menyediakan makanan lain selain ASI.

Selain sebagai menu pengganti ASI, resep dan bahan MPASI 12 bulan enak juga bisa menstimulus Si Kecil agar lebih mengenal rasa dan tekstur makanan yang makin beragam.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Enak: Bubur Daging dan Sayuran Lezat Kaya Nutrisi

Setelah berumur 6 bulan, bayi sudah boleh mengonsumsi makanan lain selain ASI.

Salah satu buah yang kerap dijadikan bahan MPASI adalah labu.

Bukan tanpa alasan ya, Moms, nyatanya labu memilki banyak manfaat untuk bayi.

Labu mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan bayi, di antaranya vitamin dan mineral termasuk kalsium serta magnesium untuk pertumbuhan tulang.

Selain itu, labu juga kaya akan vitamin A yang bisa menjaga kesehatan mata.

Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Rumahan: Nugget Baby Snack Simpel untuk Si Kecil

Buah oranye ini juga kaya akan serat sehingga bisa membantu memperlancar pencernaan bayi yang kadang bermasalah setelah mengenal makanan padat.

Kekebalan tubuh Si Kecil juga semakin meningkat lantaran labu mengandung vitamin C yang juga merupakan antioksidan.

Labu juga kaya tryptophan yang membantu tubuh memproduksi serotonin, membuat bayi rileks dan tidur lebih berkualitas.

Baca Juga : Susul Hotman Paris, Psikolog Dedy Susanto Ikut Ulurkan Tangan Dalam Kasus #JusticeForAudrey

Selain labu, sayuran lain yang kerap digunakan untuk MPASI adalah wortel.

Tak diragukan lagi sayuran satu ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Di antaranya meningkatkan kesehatan mata, meningkatkan imunitas, meningkatkan sirkulasi darah, serta membantu pertumbuhan sel.

Agar seimbang, Moms bisa menambahkan daging ayam ke menu MPASI kali ini.

Daging ayam kampung mengandung nutrisi yang tak kalah penting dan dibutuhkan tubuh bayi.

Daging ayam dapat memnbantu pertumbuhan otot dan tulang yang sehat, kaya vitamin A, B12, dan C, serta meningkatkan kekebalan tubuh.

Baca Juga : Nia Ramadhani dan Jessica Iskandar Semprot Wijaya Saputra Habis-Habisan, Singgung Muncul di TV Terus-terusan Sampai Butuh Makan

Setelah mengetahui manfaat ketiga bahan utama, Moms tak ragu lagi bukan untuk memberikan menu ini pada Si Kecil?

Pertama-tama, siapkan bahan yang diperlukan, yaitu sejumput bubuk jahe (opsional untuk rasa), wortel, dada ayam, dan setengah buah labu.

Cara membuat:

1. Panaskan oven dengan suhu 180 derajat Celcius.

2. Potong labu dan wortel, pastikan tidak biji labu yang tercampur.

3. Tempatkan potongan labu dan wortel di atas nampan bersama dada ayam, kemudian bungkus dengan alumunium foil.

Baca Juga : Tanggapi Isu Miring Liburan Bareng Wijin, Gisel: 'Kalau Saya Mau Aneh-aneh, Nggak Perlu ke Luar Negeri!'

4. Masukkan nampan ke dalam oven.

5. Setelah setengah jam, keluarkan ayam, namun biarkan labu dan wortel terpanggang hingga 15 menit lagi.

6. Setelah semua dingin, potong ayam menjadi potongan kecil-kecil, lalu masukkan semua bahan ke blender dan tambahkan sedikit air hingga membentuk bubur.

7. Sajikan di mangkuk, Moms bisa menambahkan sedikit bubuk jahe untuk rasa.

Baca Juga : Audrey Pasang Wajah Sendu Saat Dijenguk Ifan Seventeen, Cut Memey: 'Kami Bersamamu'

 

PROMOTED CONTENT