Buat Hotman Paris Tergila-gila, Meriam Bellina Pantang Konsumsi 5 Makanan Ini Demi Awet Muda

Sedangkan pada pria yang tidak sedang mengalami kondisi NAFLD cenderung mengalami kenaikan lemak hati.

tetapi secara umum mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi dapat membahayakan jantung.

Baca Juga : Menikah dengan Jennifer Jill, Begini Mewahnya Resepsi Pernikahan Ajun Perwira di Bali Hingga Gelar After Party

3. Jeroan hewan

Menurut Medical News Today, jeroan hewan tinggi akan kolesterol, lemak jenuh dan purin.

Sebenarnya jeroan tidak masalah untuk dikonsumsi namun hanya dalam jumlah sedang.

Pedoman diet Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) menyatakan lemak jenuh harus dibatasi hingga 10% atau kurang dari kalori individu.

Namun, untuk orang dewasa yang perlu menurunkan kolesterol mereka, American Heart Association merekomendasikan lemak jenuh tidak boleh dikonsumsi lebih dari 5% hingga 6% dari asupan kalori harian.

Jeroan juga tidak baik bagi penderita asam urat karena mengandung purin.

Baca Juga : Tampil Bersahaja Kenakan Kebaya, Nagita Slavina Ternyata Pakai Anting-anting Senilai 52 Juta Rupiah!

4. Daging merah

Dalam laman Web MD yang ditulis oleh dokter penyakit dalam Jonathan L Gelfand, MD, daging merah mengandung lemak jenuh yang bisa tingkatkan kolesterol dalam darah.

PROMOTED CONTENT