Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil, Bukan Hanya Jaga Berat Badan Stabil

Nakita.id - Menjalankan ibadah puasa satu bulan penuh tentu saja tidak semudah yang dibayangkan.

Pasalnya, berpuasa membutuhkan persiapan fisik yang sehat.

Terutama pada ibu hamil yang memang harus berhati-hati ketika menjalankan puasa.

Sebenarnya ibu hamil boleh saja menjalani puasa lo, Moms.

Asalkan, kondisi Moms dan calon buah hati di dalam perut dalam keadaan sehat serta normal.

Baca Juga: Tips Puasa untuk Ibu Menyusui, Ini Jenis Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur dan Berbuka

Tapi di sisi lain, banyak sekali ibu hamil yang justru khawatir ketika menjalankan ibadah puasa.

Para ibu hamil takut kebutuhan nutrisi hariannya, tidak terpenuhi dengan baik ketika berpuasa.

Pasalnya, ibu hamil memang membutuhkan asupan nutrisi yang lebih besar.

Apabila asupan nutrisi ibu hamil tidak terpenuhi dengan baik maka tumbuh kembang janin pun akan terganggu.

Tapi Moms tak perlu khawatir! Karena pada dasarnya banyak sekali manfaat puasa untuk ibu hamil.

Melansir dari Tribunnews, berikut sederet manfaat yang perlu Moms ketahui:

PROMOTED CONTENT