Banyak Wanita Ngidam Buah Ini Saat Hamil, Ternyata Manfaatnya Besar Bagi Kehamilan!

Mengurangi morning sickness

Rasa segar dalam buah mangga dapat membantu mencegah morning sickness atau mual di pagi hari.

Tak hanya rasa segar, hal ini juga dikarenakan kandungan B6 yang ada di dalam buah mangga.

Baca Juga : Fadel Islami Dituduh Pengangguran, Muzdalifah Marah dan Tunjukkan Reaksi Tak Terduga

Menyeimbangkan cairan tubuh

Ketika volume dalam darah meningkat selama kehamilan, tubuh membutuhkan mineral ekstra.

Nah, hal ini ada di dalam buah mangga yang mengandung elektrolit seperti kalium, kalsium, magnesium, dan natrium yang berfungsi membantu menyeimbangkan dan menjaga cairan tubuh.

Elektrolit juga dapat berfungsi untuk memastikan saraf, jantung, otak, dan otot berfungsi sebagaimana mestinya.

Mencegah anemia

Buah mangga kaya akan vitamin C dan dapat membantu penyerapan zat besi yang dapat mengatasi anemia saat kehamilan.

Asam folat membantu perkembangan janin

Kandungan asam folat dalam buah mangga sangat penting untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin.

Konsumsi buah mangga dapat mencegah cacat tabung saraf pada janin yang dapat terjadi di awal kehamilan.

Baca Juga : Meninggal Saat Tidur di Lokasi Syuting, Eddy Riwanto Sempat Jadi Imam Salat Sebelum Meninggal

PROMOTED CONTENT