Nakita.id – Memasuki bulan suci Ramadan, tentunya seluruh umat Muslim sudah menyiapkan dirinya untuk menjalankan ibadah puasa.
Tentunya selama menjalankan ibadah puasa tubuh harus cukup nutrisi agar tidak jatuh sakit dan mengganggu puasa.
Jadi perlu diingat, Moms perlu memerhatikan semua makanan dan minuman yang masuk ke tubuh harus mengandung banyak energi.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Banyak konsumsi mineral, vitamin, serat, karbohidrat kompleks, dan protein akan sangat dianjurkan selama ibadah puasa.
Untuk itu Moms bisa coba satu minuman yang sehat dan bergizi ini untuk berbuka puasa agar tubuh tetap bugar.
Yaitu jus apel, pisang, dan wortel.
Ketiga bahan ini mengandung banyak serat dan mineral yang menjadi sumber energi tubuh.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR