3. Nasi merah
Semangkuk nasi merah akan cukup membuat Moms sangat kenyang di pagi hari.
Sebab nasi merah memiliki kandungan serat yang lebih baik daripada nasi putih yang biasa kita konsumsi sehari-hari.
Mengonsumsi nasi merah dengan lauk pauk biasa untuk sarapan tidak salah kok Moms.
Baca Juga : Hubungan Intim Lebih Asyik? Suruh Suami Minum Rebusan Air Ini Sekarang!
Cukup perhatikan lauknya sebisa mungkin tidak digoreng dengan minyak berlebihan, atau mengandung lemak tinggi.
4. Omelete
Bagi diet pemua, bisa mencoba menu sarpan omelet sehat yang satu ini.
Gunakan 2 butir putih telur dan 1 kuning telur, kocok, dan masak di wajan anti lengket.
Sebisa mungkin gunakan sedikit garam dan minyak, Moms juga bisa tambahkan omelete ini dengan sayuran seperti tomat atau wortel.
Baca Juga : Apakah Anak Susah Tidur Malam? 5 Cara Sederhana Ini Dapat Bantu Moms
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR