Nakita.id - Cuka apel atau sari cuka apel telah lama dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan yang baik.
Manfaatnya dipercaya mampu menurunkan berat badan, mengobati varises, dan bahkan mencegah kanker.
Namun untuk mendapatkan manfaat maksimal dari cuka apel ini, perlu diperhatikan cara yang benar untuk mengonsumsinya.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Pasalnya bila dikonsumsi dengan cara yang salah, cuka apel justru akan berbahaya bagi tubuh.
1. Minum Cuka Apel Secara Langsung
Di satu sisi, cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan hingga meningkatkan kesehatan jantung, namun di sisi lain cuka apel memiliki rasa dan aroma yang sangat kuat.
Rasa asam akibat fermentasi membuat cuka apel apabila diminum secara langsung dapat menyebabkan kerusakan pada kerongkongan dan perut.
Baca Juga : Mewah Bak Gedung Putih, Shireen Sungkar dan Teuku Wisnu Jujur-jujuran Soal Biaya Rumahnya
Para ahli seperti dilansir dari Reader's Digest menyarankan Moms mencairkan cuka apel dalam air putih dengan perbandingan 1:10.
Hal ini akan melemahkan aroma dan rasa cuka apel dan Moms tetap dapat menikmati manfaat luar biasanya.
2. Minum Cuka Apel Setelah Makan
Jika Moms terbiasa minum cuka apel setelah makan, sebaiknya hentikan dan ganti rutinitas tersebut.
Baca Juga : Sama-Sama Kocak, Ini Video Hemsworth Bersaudara yang Bikin Ngakak
Meski rasanya asam, namun mengonsumsi cuka apel saat perut kosong adalah cara terbaik untuk memaksimalkan manfaat kesehatannya.
Pasalnya beberapa makanan yang Moms makan dapat membuat cuka kurang manjur.
Meminum cuka apel sebelum makan juga akan meningkatkan kemampuan tubuh kita untuk mengolah makanan.
Para ahli merekomendasikan untuk minum cuka apel 20 menit sebelum makan untuk memberikan waktu tubuh mencerna cuka apel dengan baik.
3. Minum Cuka Apel Sebelum Tidur
Meminum cuka apel sebelum tidur bukanlah ide yang bagus, Moms.
"Minum cuka apel segera sebelum tidur tidak disarankan karena berpotensi untuk naik kembali ke kerongkongan," kata Laura C. Stix, ND, seorang dokter naturopati dan hipnoterapis klinis.
Bahkan jika cuka apel telah diencerkan, itu masih bisa membahayakan kerongkongan saat Moms sedang berbaring.
"Terlepas dari waktu dalam sehari, orang harus tetap tegak selama 30 menit setelah meminumnya untuk memastikan tidak ada refluks dan iritasi pada kerongkongan," tambah Stix.
Baca Juga : Rachel Vennya Rutin Gunakan Essential Oil, Intip Tips Cara Penggunaannya Yuk Moms!
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR