6 Manfaat Kurma yang Jarang Diketahui, Kembalikan Tenaga Seketika Ketika Berbuka Puasa Hingga Turunkan Kolesterol Jahat!

3. Memperkuat Tulang

Kandungan mineral yang signifikan dalam kurma baik untuk memperkuat tulang dan dapat mencegah osteoporosis.

Kurma mengandung selenium, mangan, magnesium dan tembaga, yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang.

Baca Juga : Pertama Kali Perkenalkan Bayinya Bersama Meghan Markle, Ahli Bahasa Tubuh Ungkap Pangeran Harry Mengalami Stres

4. Kurma adalah buah yang sehat untuk jantung

Kandungan potasium dalam kurma, akan mengurangi risiko stroke dan penyakit yang berhubungan dengan jantung.

Selain itu, mengonsumsi kurma akan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh, yang menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Empat sampai lima butir kurma perhari, merupakan porsi yang dianjurkan, Moms.

 

PROMOTED CONTENT