Komedian Senior Indonesia Rudy Djamil Meninggal karena Dehidrasi, Ini Gejala Dehidrasi Membahayakan Tubuh

Ia menambahkan, dampak jangka panjang seseorang yang dehidrasi adalah mengalami berbagai penyakit serius.

Penyakit yang mungkin dialami penderita dehidrasi di antaranya batu ginjal dan infeksi saluran kemih.

"Infeksi saluran kemih. Ini penyakitnya para wanita. Sering infeksi saluran kemih padahal hanya karena kurang minum," kata Diana.

Baca Juga : Turuti Keinginan Terakhir Istri Sebelum Meninggal, Suami Ini Lakukan Pemotretan Bersama Arwah Istrinya

Ia pun memaparkan rata-rata kebutuhan air untuk setiap kategori.

Diana mengatakan, untuk perempuan 1,6 liter per hari dan laki-laki dua liter per hari.

Sementara orang usia lanjut (65 tahun ke atas) membutuhkan asupan air rata-rata 1,5 liter per hari dan anak usia 4-12 tahun 1,6 liter per hari.

PROMOTED CONTENT