Dehidrasi Renggut Nyawa Komedian Legendaris Rudy Djamil, Waspadai Tanda-tanda Tubuh Tidak Terhidrasi

Sedangkan setengah bagian dari tubuh kita in terdiri dari air yang digunakan untuk mendukung fungsi tubuh.

Sehingga bila tubuh kekurangan cairannya, maka beberapa fungsi tubuh pun akan menjadi terganggu.

Mengutip self.com, Kelly Pritchett, Ph.D., seorang ahli fisiologi olahraga dan asisten profesor bidang ilmu gizi dan olahraga di Central Washington University, mengatakan tubuh kita melakukan peran yang baik dalam mengendalikan keseimbangan cairan.

Baca Juga : BERITA POPULER: Steve Emmanuel Curhat Keracunan Makanan di Penjara hingga Bocah 8 Tahun Sakit Perut Ternyata Mengandung Anak

Tubuh akan memberikan tanda-tanda tertentu bila kekurangan cair, Moms.

Seperti Moms akan merasa haus ketika membutuhkan minum.

Selain haus, Moms juga perlu memperhatikan tanda tubuh butuh terhidrasi lainnya.

Agar tak terjadi seperti Rudy Djamil, kenali tanda tubuh kekurangan cairan berikut ini.

1. Mulut dan bibir kering

Ketika Moms mengalami dehidrasi, otomatis produksi air liur menurun.

Hal ini akan menyebabkan mulut dan bibir kering.

Mulut yang kering dapat membuat nafas tidak sedap karena bakteri memiliki kesempatan untuk hidup lebih lama ketika tidak tersapu oleh air.

PROMOTED CONTENT