Dehidrasi Renggut Nyawa Komedian Legendaris Rudy Djamil, Waspadai Tanda-tanda Tubuh Tidak Terhidrasi

2. Urin berwarna gelap

Warna urin pada saat kita buang air kecil juga dapat memberikan tanda kondisi kesehatan.

Urin yang sehat dan terhidrasi seharusnya berwarna kuning terang dan jernih.

Sedangkan seperti kata Robert Korn, M.D., direktur medis di New York, urin berwarna kuning, kuning gelap, atau oranye, tandanya tubuh Moms tidak mendapatkan cukup air, jadi urin lebih terkonsentrasi.

Maka, sebaiknya Moms lebih banyak minum air.

Baca Juga : Vanessa Angel dan Ayah Berpelukan di Balik Jeruji Besi, Ini Alasan Doddy Sudrajat Baru Menjenguk Anaknya

3. Energi Moms rendah

Menurut penjelasan Korn, mekanisme pertahanan tubuh dalam menghadapi dehidrasi adalah menutup suplai darah ke organ-organ 'non-vital'.

Ini berarti seluruh tubuh dan otot-otot Moms secara khusus, mungkin mulai beroperasi pada kecepatan yang lebih lambat.

Sehingga membuat Moms merasa lamban dan mengantuk.

4. Sakit kepala

Alasan pasti untuk menjelaskan kenapa dehidrasi berpengaruh pada sakit kepala masih belum dijelaskan.

Tetapi para ahli percaya bahwa ketika kadar hidrasi menurun, jadi volume darah menurun.

PROMOTED CONTENT