Tetap Bertenaga di Bulan Puasa, Ini Rahasia Trainer Fitness yang Bisa Moms Tiru

Nakita.id - Tak terasa kita telah sampai di penghujung sepuluh hari pertama Bulan Ramadan, berarti sudah sepuluh hari pula Moms menjalani puasa bersama keluarga.

Di bulan puasa, mungkin Moms merasakan adanya perubahan drastis pada kegiatan sehari-hari.

Bukan hanya waktu makan yang bergeser, rutinitas pun bisa jadi jauh berbeda dari bulan-bulan sebelumnya.

Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Perubahan drastis rutinitas makan dan tidur selama puasa bisa memengaruhi tubuh kita lo, Moms.

Bisa jadi Moms kurang tidur karena harus bangun dini hari menyiapkan sahur, tetapi di pagi hingga sore hari juga tetap berkegiatan seperti biasa.

Ini dapat memengaruhi tubuh, terutama jika kita tak memerhatikan kesehatan, bisa-bisa Moms malah drop dan akhirnya jatuh sakit.

Tentu Moms tak ingin kan, puasa terganggu karena kondisi tubuh yang tidak prima?

Baca Juga : Bukan Bayi Biasa, Ini Fakta Bayi yang Lahir di Bulan Mei Seperti Anak Tasya Kamila

PROMOTED CONTENT