Langkah 4
Mulai olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah.
Tentunya setelah Lebaran, Moms masih malas untuk pergi ke jogging track atau tempat fitnes.
Workout di rumah bisa jadi pengganti olahraga ringan yang baik.
Dengan olahraga ringan secara rutin setidaknya 20 - 30 menit, lemak dalam tubuh akan hancur perlahan-lahan.
Baca Juga: Hanya #5MenitAja, Moms Bisa Buat Resep Sarapan Enak yang Mampu Pangkas Berat Badan
Melansir dari Psychology Today, bersepeda dan jalan pagi dipercaya sangat ampuh membantu mengimbangi pola makan sehat, lo Moms.
Langkah 5
Bila Moms ingin berat badan turun secara cepat, Moms baiknya mengunjungi konsultan gizi atau konsultan kesehatan.
Bicarakan masalah berat badan Moms pada ahlinya, dna mulai atur pemasukan maupun pengeluaran kalori yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Diklaim Bisa Pangkas 10 Kg, Seorang Wanita Lakukan Detoks Lemon yang Dianggap Ahli Berisiko!
Dengan lima langkah tersebut, dijamin berat badan Moms akan turun setelah Lebaran!
| Source | : | Livestrong |
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR