Sakit Perut Setelah Buka Puasa karena Terlalu Banyak Makan? Ini Cara Ampuh Meredakannya

1. Longgarkan ikat pinggang atau celana

Saat Moms makan terlalu banyak, perut pun akan merenggang mengikuti muatan yang dimasukkan.

Ini bisa menimbulkan rasa mulas dan sakit perut, yang mungkin terasa sangat mengganggu.

Baca Juga: Verrel Bramasta Buka Bersama Orangtuanya yang Sudah Cerai, Warganet Pertanyakan Keberadaan Sosok Imut Ini

Moms bisa meredakan tekanan dengan menghilangkan apa pun yang membatasi perut dari luar.

Saat sakit perut terasa tak tertahankan sebaiknya segera lepaskan apa pun yang menekan bagian tengah tubuh, seperti ikat pinggang, celana ketat, atau korset.

Jika memungkinkan, ganti dengan celana yang nyaman, baju tidur, atau pakaian longgar lainnya hingga perut terasa lebih baik.

2. Biarkan gas keluar

Sewaktu makan, Moms tak hanya menelan hidangan yang tampak lezat itu.

Moms juga menelan sedikit udara ketika melahap makanan, dan udara yang masuk juga mengakibatkan perut terasa penuh dan sakit.

Maka sebaiknya usahakan gas keluar dari perut, misalnya dengan bersendawa.

PROMOTED CONTENT