Sakit Kepala Tak Tertahankan Setelah Beraktivitas? Obati dengan Bahan Alami Ini

Nakita.id - Aktivitas yang padat terkadang membuat Moms sakit kepala.

Jika sakit kepala didiamkan akan mengganggu tidur malam Moms.

Maka ada baiknya Moms mencari tahu bagaimana menyembuhkan sakit kepala.

Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

Melansir dari NDTV Food, terdapat beberapa bahan alami yang dapat sembuhkan sakit kepala.

"Sakit kepala ditandai oleh perasaan tegang di leher, bahu, dan kulit kepala sedangkan migrain pada dasarnya adalah sakit kepala yang berdenyut, seringkali pada satu sisi kepala.

Gejala sebenarnya berbeda dari orang ke orang, dan bahkan dari satu serangan migrain ke yang berikutnya," kata Dr. Supriya Bali dari RS Max.

Baca Juga: Usir Sakit Kepala dengan Cepat dengan Bahan Herbal ini Moms!

Salah satu penyebab sakit kepala adalah MSG, kafein berlebihan, alkohol,phenylethylamine yang ditemukan dalam cokelat dan keju, tyramine yang ditemukan dalam kacang-kacangan dan daging fermentasi dan kedelai, dan aspartam hadir dalam banyak makanan manis buatan.

Jika Moms mulai sakit kepala, jauhi semua gawai termasuk handphone, laptop, dan TV.

Makan sehat, dan jaga gula darah karena ini dapat menyebabkan sakit kepala.

Setidaknya tiga kali seminggu, jika tidak lebih, habiskan 30 menit berolahraga, dan minum cukup air.

Berikut bahan alami yang dapat mengobati sakit kepala Moms.

PROMOTED CONTENT