Mudik dengan Pesawat Tapi Takut Penyakit Vertigo Kambuh? Lakukan Hal Sederhana Ini untuk Pencegahan

4. Langkah selanjutnya yang harus dipersiapkan adalah ketenangan diri

Moms harus tetap tenang, apalagi kondisi bandara yang penuh saat mudik.

Karena vertigo bisa dipicu oleh rasa khawatir dalam diri ketika Moms akan melangsungkan perjalanan jauh.

Baca Juga: Kabar Kandasnya Hubungan Asmara Semakin Santer, Natasha Willona Lakukan Hal Ini Sebagai Wujud Rasa Peduli pada Verrell Bramasta

Atur ritme pernafasan dengan lembut, biasanya nafas yang rapat akan menstimulasi sistem syaraf dan akan membuat keadaan justru semakin parah.

Karena penyebab vertigo sangat bervariasi dan setiap orang mengalami gejala yang berbeda.

Usahakan jangan sampai memutar kepala dan tiduran saat sedang menunggu.

Moms juga bisa membawa bantal leher agar kepala terasa nyaman saat Moms tertidur selama perjalanan mudik.

Selamat mencoba ya Moms! 

 

PROMOTED CONTENT