Nakita.id - Sebuah kabar datang dari pasangan suami istri Sakimin (45) dan Juminem (37) warga Gintungreja, Kecamatan Gandrungmangu, Cilacap, Jawa Tengah.
Pasalnya mereka baru saja mendapat anugerah dengan dikaruniai tiga bayi kembar sekaligus.
Meski kembar tiga, proses persalinan dikabarkan berjalan lancar dengan jeda kelahiran antara ketiga bayi tersebut sekitar lima menit.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Dikutip dari Kompas.com, proses persalinan bayi berjenis kelamin laki-laki itu dilakukan di Rumah Sakit Umum (RSU) Duta Mulya, Kecamatan Majenang, Kabupaten Cilacap, Jawa Tengah, Sabtu (18/5/2019).
Bayi pertama lahir pukul 12.40 WIB dengan berat 2 kg, kemudian bayi kedua lahir sekitar pukul 12.45 WIB dengan berat 1,8 kg, dan bayi ketiga lahir pukul 12.50 WIB dengan berat 1,7 kg.
"Sebelumnya sudah tiga, sekarang tambah sekaligus tiga, jadi enam. Alhamdulillah kami bahagia,” kata Juminem.
Baca Juga: Cari Kesibukan Ikut Acara Sahur, Luna Maya Justru Tumbang saat Live Acara hingga Tak Berhenti Batuk
Persalinan secara normal tentu menjadi harapan bagi para Moms.
Banyak Moms telah mempersiapkan kelahiran dengan baik namun terpaksa melahirkan secara sesar.
Untuk itu, simak tips agar Moms bisa sukses melahirkan secara normal yang dikutip dari Intisari berikut ini.
1. Banyak bergerak
Gunakan waktu jelang proses persalinan dengan bergerak.
Berjalan, bergoyang, jongkok dan duduk dapat membantu pergerakan janin ke alan lahir.
Bergerak juga dapat meredakan ketegangan dan mengalihkan perhatian Moms selain ke rasa sakit yang dirasakan.
Gerakan sederhana dapat meningkatkan peluang Moms untuk melahirkan secara normal.
Baca Juga: Akibat Petasan Meledak, Pria Ini Alami Luka Bakar Serius Hingga Ada yang Tewas
2. Air panas
Memakai kompres air panas serta mandi dengan air panas dapat membantu Moms yang dalam masa kontraksi.
Air panas dapat meredakan nyeri dan melemaskan otot-otot di bagian belakang, perut serta kaki.
Lakukan kegiatan ini dengan santai dan rileks agar rasa nyeri kontraksi yang terjadi tidak menganggu dan tetap berjuang menghadapi masa kontraksi yang cukup panjang.
Baca Juga: Makanan Tidak Ramah Tubuh Ini Ternyata Sering Kita Konsumsi! Bawang Salah Satunya
3. Rileksasi
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk relaksasi.
Berbagai teknik tersebut antara lain mengatur pernapasan serta meditasi.
Hal ini bisa Moms lakukan sejak di rumah.
Cobalah untuk menyalakan lilin aromaterapi atau membuat suasana kamar menjadi lebih tenang.
Banyak ambil waktu untuk menenangkan diri sambil mengatur napas agar semakin rileks.
Melatih rileksasi akan membuat Moms terbiasa tenang saat kontraksi datang.
Baca Juga: Mengharukan! Viral Pengorbanan Seorang Gamer Untuk Belikan Popok Anaknya
4. Kesabaran
Kunci lain yang perlu Moms perhatikan adalah kesabaran.
Bahkan saat kontraksi muncul pertama kali ada waktu sekitar 8 jam untuk berjuang hingga akhirnya bayi lahir.
Jangan terburu-buru dan pastikan Moms santai dan terhibur.
Siapkan energi dalam tubuh untuk proses yang panjang sehingga Moms bisa menghadapi proses kelahiran dengan baik dan lancar.
Kesabaran menjadi cara agar bisa melahirkan normal yang juga penting untuk diperhatikan.
Artikel ini telah tayang di Intisari.grid.id dengan judul Ibu di Cilacap Lahirkan 3 Bayi Kembar Secara Normal, Ini 4 Tips Melahirkan Secara Normal
| Source | : | kompas,intisari |
| Penulis | : | Nita Febriani |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR