Ingin Langsing Tak Perlu Berhenti Makan Nasi, Ini Cara Tepat Mengolah Nasi agar Tak Sebabkan Kenaikan Berat Badan

3. Cuci nasi sebelum dimasak

Sebaiknya memang beras dicuci sebelum dimasak, apalagi jika kita membelinya dari warung atau pasar.

Bisa jadi beras sudah dipegang banyak orang dan terkontaminasi kotoran.

Baca Juga: Lihat Raffi Ahmad Masih Ingat Sepatu Pemberian Mantan, Nagita Slavina Justru Berikan Reaksi Tak Terduga

Namun ternyata mencuci beras sebelum dimasak juga bisa mengurangi kemungkinan nasi menyebabkan kegemukan

Agar mengurangi kadar pati dalam nasi, rendam kemudian cuci nasi 3 sampai 4 kali sebelum dimasak.

4. Lengkapi dengan serat

Tambahkan serat dari sayur-sayuran saat Moms mengonsumsi nasi.

Dengan begitu makanan Moms lebih lengkap dan sehat untuk menurunkan berat badan.

#GridNetworkJuara

PROMOTED CONTENT