Ini 5 Alasan Kenapa Moms Harus Berhenti Makan Lebih Banyak Saat Berbuka Puasa

1. Membahayakan perut

Perut Moms hanya sebesar kepalan tangan yang tertutup.

Jadi, apakah Moms masih merasa bahwa Moms harus makan burger super besar dengan porsi kentang goreng ekstra besar dan tidak melupakan segelas besar soda?

Jika jawaban Moms adalah ya, maka Moms salah.

Moms memaksa perut untuk meregang melebihi kapasitas sebenarnya.

Ini, pada gilirannya, akan menyebabkan sakit perut, diikuti oleh rasa tidak nyaman, kembung, mulas, mual, sendawa, dan kentut.

Baca Juga: Makan Berlebihan Saat Hamil, Ini Efek Berbahaya yang Akan Terjadi

2. Menaikkan berat badan dan obesitas

Makan berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan, dan selama periode waktu tertentu membuat Moms gemuk.

Apalagi kalau Moms makan menggunakan emosi.

Untuk meredakan emosi, Moms cenderung menikmati pesta makan berlebihan.

Moms memilih makanan yang sarat kalori, seperti makanan tinggi gula dan makanan yang digoreng garing, yang berarti Moms akan mengisi tubuh dengan barang-barang tidak sehat.

Pada gilirannya, menempatkan Moms pada risiko obesitas yang lebih tinggi.

3. Risiko lebih tinggi dari penyakit kardiovaskular

Makan berlebihan membuat Moms berisiko terkena berbagai masalah kardiovaskular.

Lemak yang berlebihan akan disimpan di arteri.

Ini, pada gilirannya, menyumbat arteri dan menghambat aliran darah yang lancar, yang berkontribusi terhadap berbagai kondisi kardiovaskular, termasuk aterosklerosis dan henti jantung.

PROMOTED CONTENT