Kerap Dikonsumsi Sehari-Hari, Ternyata Makanan Ini Justru Jadi Pemicu Migrain

Kafein adalah senjata bermata dua. Saat minum kopi rasanya nyaman dan melegakan. Tapi di sisi lain, minum kopi malah bisa memicu migrain.

Coba uji respons Moms terhadap kafein, jika membuat Moms sakit kepala maka berhentilah mengonsumsi kopi dan minuman sejenis.

4. Tyramine atau Phenylethylamine

Tyramine menyebabkan pelebaran saraf otak dan menyebabkan aliran darah tiba-tiba, yang pada akhirnya menyebabkan migrain.

Tyramine ditemukan dalam anggur, keju, ragi, ikan asin, kedelai, kacang-kacangan, telur, jeruk, pisang, tomat bayam.

Baca Juga: Resmi Berpisah dari Verrel, Warganet Semakin Gencar Jodohkan Natasha Wilona dengan Kevin Sanjaya

5. Makan sisa makanan

Biasanya kandungan tyramine meningkat pada makanan yang tidak tersimpan dengan baik.

Waspadalah terhadap makanan yang telah disimpan di kulkas selama lebih dari 48 jam.

Jika Moms tidak bisa membuang makanan tersebut, pastikan Moms menyimpannya dalam wadah kedap udara.

Sekarang sudah tahu ya Moms makanan-makanan yang memicu migrain.

Nah, mulai saat ini Moms bisa lebih bijak untuk memilih makanan.

PROMOTED CONTENT