Melahirkan Secara Normal, Lancar, dan Tidak Sakit, Lakukan Cara Ini

Nakita.id - Mendekati hari kelahiran Si Kecil, Moms bisa menentukan apakah akan melahirkan secara normal atau melalui operasi sesar.

 

Kebanyakan ibu ingin bisa melahirkan secara normal karena beberapa alasan.

Nah jika Moms juga termasuk yang sedari awal menginginkan melahirkan secara normal, maka terdapat beberapa cara tertentu yang bisa memudahkannya.

Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi

1. Berolahraga setiap hari

Jangan hanya berdiam diri di dalam rumah selama hamil, Moms perlu berolahraga setiap hari.

Moms bisa melakukan senam kegel, karena membuat otot-otot panggul dan paha lebih kuat serta membantu melawan stres ketika persalinan.

Dokter umumnya akan merekomendasikan operasi sesar ketika otot paha terlihat lemah selama persalinan dan jika Moms menyerah untuk melahirkan normal karena kelelahan.

Maka dari itu, Moms harus melakukan latihan tubuh bagian bawah termasuk squat.

Baca Juga: 101 Alasan Kenapa Wanita Zaman Now Lebih Memilih Melahirkan Normal

PROMOTED CONTENT