Nakita.id - Si Kecil sudah bertambah umur dan membuat Moms bingung mencari resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana?
Tidak perlu pusing Moms, resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana sudah banyak kok.
Berikut ini adalah resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana yang bisa Moms buat di rumah.
Baca Juga: Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Salmon dan Jeruk alami
Salmon mengandung lemak omega-3 yang sangat penting untuk pertumbuhan Si Kecil.
Asam lemak yang satu ini mendukung pertumbuhan saraf mata Si Kecil dengan sempurna.
Selain itu ikan salmon juga kaya akan protein yang berperan penting untuk tubuh.
Baca Juga: Kepalanya Peyang, Anak John Legend Harus Pakai Helm Selama 3 Bulan Walau Saat Tidur
Protein ini yang nantinya bisa melindungi kesehatan tulang Si Kecil, dan menghindari cedera.
Selain bisa membantu pertumbuhan otak Si Kecil, jeruk memberikan kekebalan pada tubuh Si Kecil.
Minyak ikan salmon sangat berperan untuk meningkatkan fungsi otak dan kesehatan otak Si Kecil sejak dini.
Baca Juga: 5 Fakta Tersembunyi Penyebab Bau Badan, Stres Salah Satunya!
Jeruk sendiri memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Tentunya antioksidan ini melindungi kulit Si Kecil dari radikal bebas.
Buah yang satu ini juga terkenal dengan meningkatkan kekebalan tubuh Si Kecil.
Baca Juga: Merokok di Dalam Rumah Sama dengan Menyebarkan Racun ke Setiap Penghuninya!
Berikut bahan yang dibutuhkan:
1 fillet ikan salmon
1 buah jeruk segar
50 ml ASIP
Cara membuatnya:
- Moms bisa cuci fillet ikan salmon lalu kukus hingga matang
- Siapkan blender dan masukan kukusan ikan salmon, lalu jeruk dan ASIP
- Giling hingga halus, lalu saring dan sudah siap untuk di makan.
Seperti itu Moms resep dan bahan MPASI 12 bulan sederhana yang bisa dicoba segera.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | resepkoki.com,healthline |
| Penulis | : | Rachel Anastasia Agustina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR