Asisten Sebut Raffi Ahmad Punya Riwayat Jantung, Kebiasaan Ini Bisa Jadi Salah Satu Pemicunya

Kebiasaan-kebiasaan ini justru kerap diabaikan lantaran dianggap biasa saja.

Mengutip dari Boldsky, ada beberapa kebiasaan yang justru memicu penyakit jantung lho Moms.

1. Kualitas tidur yang buruk

Sebuah penelitian menunjukkan, jumlah tidur yang tidak cukup atau berlebihan dapat memengaruhi pelepasan hormon dalam tubuh.

Celakanya, ketidakseimbangan hormon dalam tubuh akan memicu gangguan kesehatan seperti penyakit jantung, obesitas, dan stroke.

Moms harus memiliki 8 jam tidur malam yang nyenyak.

Baca Juga: Mukena Jutaan Milik Syahrini Laris Manis, Warganet Beri Tanggapan Pedas:

2. Stres dan emosi

Stres dan kemarahan yang secara tak terduga yang berbahaya bagi Moms.

Sebuah penelitian menunjukkan, mereka yang membangun emosi mengalami ledakan kemarahan tiba-tiba jauh lebih rentan terhadap penyakit jantung.

Cobalah santai dan menenangkan emosi Moms untuk melindungi jantung Moms.

3. Polusi udara

Udara yang Moms hirup setiap hari kadang-kadang sarat dengan banyak zat kimia dan gas beracun dari mobil dan industri.

Peradangan yang disebabkan oleh polusi udara dapat menyebabkan masalah kardiovaskular serius.

Polusi adalah salah satu hal yang harus dihindari untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Asyik Gendong-gendongan di Mal dengan Reino Barack, Sikap Syahrini Tuai Kritikan:

PROMOTED CONTENT