- Sepak bola
- Basket
- Futsal
Namun, jika Moms hanya ingin mempertahankan atau menjaga berat badan tetap stabil setelah lebaran, kita bisa melakukan latihan hingga 150 menit dengan intensitas sedang, 75 menit dengan intensitas tinggi.
Source | : | healthline.com |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR