Panduan Membuat MPASI Sehat: Buah Alpukat Cocok Untuk Meningkatkan Kecerdasan pada Anak Usia 4-6 Bulan

Nakita.id - Sebagai ibu baru, panduan membuat MPASI sehat merupakan salah satu hal yang perlu diketahui.

Panduan membuat MPASI sehat untuk Si Kecil yang memasuki usia 4-6 bulan sangat beragam Moms.

Salah satu menu yang bisa dijadikan sebagai panduan membuat MPASI sehat adalah buah-buahan.

Baca Juga: Panduan Membuat MPASI Sehat: Buah Pepaya Baik Untuk Mencegah Konstipasi pada Anak Usia 7-8 Bulan

Beragam jenis buah memang bisa Moms kreasikan sebagai menu MPASI sehat buah hati.

Salah satu buah yang memiliki kandungan yang bermanfaat adalah alpukat.

Melansir dari healthline.com, buah alpukat memiliki kandungan lemak baik.

Lemak baik yang ada di dalam alpukat juga bisa digunakan sebagai asupan gizi untuk otak Si Kecil dan pertumbuhan dan perkembangan fisik buah hati.

Buah hati yang memasuki usia 4-6 bulan memang sudah mulai bisa menerima makanan.

Selain itu, Si Kecil juga akan mulai belajar berbicara, tak hanya itu buah hati juga mulai memasuki masa untuk tumbuh gigi.

Bahkan Si Kecil juga mulai penasaran dengan benda-benda di sekitarnya.

Motorik buah hati di usia 4-6 bulan memang harus dipantau perkembangannya Moms.

Baca Juga: Daftar Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Sehat yang Tentu Bergizi dan Bayi Pasti Lahap

Hal yang perlu Moms siapkan adalah buah alpukat.

Alpukat sendiri memiliki tekstur yang creamy dan di sukai oleh banyak anak di usia 4-6 bulan.

Potong alpukat menjadi dua bagian, untuk 1/5 buah alpukat mengandung 50 kalori dan 20 vitamin serta mineral.

Diantaranya adalah zat besi, vitamin E, kalium, serat, folat, dan lemak baik.

Kemudian setelah menyeiapkan buah alpukat, Moms bisa mengambil daging alpukat yang sudah dibelah dengan sendok.

Hancurkan daging buah alpukat hingga merata.

Kemudian, Moms juga bisa menambahkan sedikit campuran ASI untuk sedikit mengencerkan tekstur alpukat.

Setelah itu, Si Kecil sudah bisa menikmati menu sehat MPASI yang juga berguna untuk pertumbuhan serta kecerdasan.

Baca Juga: Resep dan Bahan MPASI 12 Bulan Enak: Tim Padat Udang Kaya Protein

Untuk mencegah daging buah alpukat berubah warna menjadi coklat, Moms bisa meletakkan alpukat di lemari pendingin.

Cukup mudah kan Moms.

Sebagai ibu baru, tak perlu ragu untuk memilih menu MPASI buah hati, sebab banyak panduan membuat MPASI sehat.

Selamat mencoba ya Moms!

#GridNetworkJuara

 

 

PROMOTED CONTENT