Diet Gagal Akibat 5 Kesalahan Gaya Hidup yang Memperlambat Metabolisme

nakita.id - Sudah mati-matia berolahraga, ditambah diet yang terkadang menyebabkan rasa lapar menyerang, tetapi masih mengalami kesulitan menurunkan berat badan ekstra atau menjaga berat badan, apa yang salah? 

"Mungkin sudah waktunya Anda perlu melihat tingkat metabolisme Anda," kata ahli diet sekaligus fisioterapi dari Turki,  ahli fisioterapi Turki İrem İmrağ.

Berbicara kepada Ihlas News Agency (IHA) yang dikutip The Daily Sabah, Imrağ mengatakan berbagai faktor dapat memengaruhi kecepatan metabolisme kita.

Baca Juga: Diet Keto Ala Maia Estianty, Simak Kesalahan yang Kerap Terjadi Sebelum Memilih Diet Ketogenik Untuk Memangkas Berat Badan Moms

Perlu diketahui, laju metabolisme kita yang merupakan jumlah kalori yang dibakar tubuh kita dalam jumlah waktu tertentu.

Menurut İmrağ, pilihan makanan kita dan gaya hidup yang salah bisa menjadi faktor penyebab metabolisme yang melambat.

Imrağ lantas menjabarkan, setidaknya ada lima penyebab utama metabolisme yang lambat;

Artikel selengkapnya dapat dibaca di

PROMOTED CONTENT