Demi Calon Bayi dan Kenyamanan Syahnaz Saat Hamil Muda, Jeje Govinda Tunjukkan Sisi Posesif Saat Jalan ke Mal

Bukan hanya tubuh yang sehat, olahraga murah tanpa keluar biaya ini rupanya memberikan banyak manfaat bagi ibu hamil.

Di antaranya mencegah obesitas, mengurangi rasa sakit dan nyeri kehamilan, menghindarkan diri dari stres, serta mengurangi risiko masalah kehamilan seperti preeklampsia, diabetes, dan kelahiran prematur.

Baca Juga: Oknum Ojek Online ini Viral karena Jambret Ponsel Anak Kecil di Pinggir Jalan

Namun, sebelum memutuskan untuk melakukan olahraga ini secara rutin, diskusikan dulu pada dokter Moms ya.

Jika dokter menganjurkan program olahraga, lakukan dengan mulai berjalan 5 menit setiap hari, lalu perlahan-lahan meningkat hingga 30 menit per hari.

Meski pada umumnya olahraga jalan kaki dinyatakan aman untuk ibu hamil muda, namun kembali lagi pada kondisi tubuh masing-masing ya.

Ada beberapa kasus dimana berjalan terlalu banyak mungkin tidak aman selama kehamilan.

Ibu yang menderita tekanan darah tinggi misalnya, lebih berisiko jika terlalu banyak melakukan olahraga.

Baca Juga: Bukan Orang Sembarangan, Limbad Ternyata Bergelar Profesor hingga Bisa Beberapa Bahasa

Selain itu, jika terlalu lama berjalan, dikhawatirkan rahim akan mengalami kontraksi.

Oleh sebab itu, selalu ikuti pedoman dokter ya, Moms sebelum mengambil keputusan berolahraga saat hamil muda.

#GridNetworkJuara

PROMOTED CONTENT