Ibu Hamil Masih Bisa Mengonsumsi Bawang Putih, Ini Manfaat yang Akan Didapatkan

Nakita.id - Bumbu dapur yang harus ada di rumah pasti salah satunya adalah bawang putih.

Bawang putih memiliki nama latin yaitu Allium sativum, ini berguna untuk menyedapkan rasa masakan.

Di sisi lain bawang putih mengandung sejumlah nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Manfaat Tak Terduga Bawang Putih, Dapat Redakan Stres hingga Hilangkan Jerawat

Seperti karbohidrat, protein, serat, mangan, vitamin C, kalsium, selenium, dan antioksidan.

Dalam kandungan antioksidannya, terdapat flavonoid yang dapat mencegah kanker, oligosakarida, dan asam amino.

Kemudian, apakah ibu hamil bisa mengonsumsi bawang putih seperti biasanya?

Baca Juga: Tak Banyak Diketahui! Ini Beda Manfaat Bawang Hitam dan Bawang Putih

Jawabannya bisa, justru dianjurkan dengan jumlah yang normal yaitu dua sampai empat siung.

Nah, berikut manfaat bawang putih untuk ibu hamil dilansir dari MomJunction.

1. Mencegah kerontokan rambut

Bawang putih mengandung banyak allicin yang merupakan senyawa berbasis sulfur.

Kondisi ini membantu mencegah kerontokan rambut dan juga meningkatkan pertumbuhan rambut baru.

2. Menurunkan kolesterol dan masalah jantung

Kandungan dalam bawang putih, allicin membantu mengurangi dan mengendalikan kadar kolesterol.

Senyawa tersebut juga bisa membantu mengencerkan darah, mencegah risiko serangan jantung, maupun stroke.

Baca Juga: Tips Agar Cepat Kontraksi Kembali Ala Poppy Sovia, Selain Menyenangkan Juga Bisa Mengusir Stres Jelang Persalinan!

3. Menurunkan risiko preeklamsia

Pre-eklampsia atau tekanan darah tinggi adalah kondisi yang berpotensi membahayakan, dapat terjadi pada 1 dari 10 ibu hamil.

Bawang putih diketahui busa mengurangi risiko kondisi ini dan mengurangi kemungkinan tekanan darah tinggi dan tingkat protein dalam urin.

4. Mencegah berat bayi lahir rendah

Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih membantu meningkatkan berat lahir bayi.

Kondisi ini khususnya bisa sangat membantu janin yang berisiko berat bayi lahir kecil atau melahirkan prematur.

Baca Juga: Hamil Muda Seperti Irish Bella, Waspadai Moms Jika Rahim Tiba-tiba Terasa Nyeri

5. Mencegah kanker

Makan bawang putih secara teratur dapat melindungi Moms dari beberapa jenis kanker, terutama kanker usus besar.

Menurut Institut Kanker Nasional AS, penelitian di Tiongkok mengungkapkan bahwa konsumsi bawang putih bersama dengan bawang dan daun bawang bisa menurunkan risiko kanker esofagus dan perut.

#GridNetworkJuara

 

PROMOTED CONTENT