Tasya Kamila Merasa Insecure karena ASInya Sedikit, Ternyata Makan Kurma Bisa Melancarkan ASI Secara Alami

Karena merasa insecure, Tasya akhirnya menyewa alat pemompa yang lebih bagus.

Akhirnya ASI yang Ia dapatkan lebih banyak dari biasanya.

Tapi tahu tidak sih Moms kalau ASI bisa melimpah dengan makan buah kurma.

Melansir dari Livestrong, Moms bisa mengonsumsi galactagogue - adalah makanan, jamu atau obat yang membantu meningkatkan suplai ASI Moms.

Dari mana mendapatkan galactagogue ini? Cukup membeli buah ara, aprikot, dan kurma.

Menurut sebuah artikel dalam "Journal of Human Lactation" edisi 2008, ketiga buah di atas mengandung kalsium yang tinggi jadi bisa meningkatkan produksi ASI.

Porsinya adaah 1/2 cangkir kurma kering atau 1 cangkir irisan aprikot segar.

The Academy of Breastfeeding Medicine menyarankan agar Moms berbicara dengan dokter atau spesialis laktasi dan menerima evaluasi sebelum memulai diet berdasarkan galaktogog.

Nah, bagi Moms yang merasa insecure seperti Tasya Kamila bisa makan buah kurma sesuai anjuran dokter ya!

#GridNetworkJuara

PROMOTED CONTENT