Sutopo Imbau Masyarakat untuk Jalani Gaya Hidup Sehat, Inilah Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Kanker!

Baca Juga: Terlihat 'Biasa Saja', Harga Kalung yang Dikenakan Syahrini Ternyata Sangat Fantastis, Lebih dari Rp 1 Milliar!

Batasi daging olahan, Badan Internasional untuk Penelitian Kanker, dan Badan Kanker Organisasi Kesehatan dunia menyatakan.

Bahwa makan daging olahan dalam jumlah besar akan meningkatkan risiko adanya kanker.

3. Pertahankan berat badan normal dan aktif secara fisik

Berat badan yang sehat dan terjaga akan membuat organ tubuh bekerja secara normal sehingga meminimalisir terkena kanker.

Baca Juga: Gigih Berjuang Lawan Kanker Paru Ganas hingga Maut Menjemput, Ternyata Sutopo Telah Terbiasa Lalui Berbagai Perjuangan Sejak Muda

Selain itu meminimalisisasi kanker juga harus diikuti dengan aktivitas fisik yang rutin atau setidaknya 150 menit dalam seminggu.

4. Melindungi diri dari sinar matahari

Gaya hidup yang satu ini sangat penting untuk meminimalisir terkena kanker kulit.

Kita dianjurkan untuk menghindari paparan langsung sinar matahari dari pukul 10 pagi hingga 4 sore.

Baca Juga: Sutopo Purwo Nugroho Meninggal karena Kanker Paru, Ini Unggahan Terakhirnya, Sempat Berpamitan dan Minta Maaf Sebulan Lalu

Gunakan tabir surya jika Moms memang harus keluar di siang hari untuk menghindari paparan sinar matahari langsung pada kulit.

5. Hindari perilaku berisiko

Taktik pencegahan kanker lain yang efektif adalah menghindari perilaku berisiko yang dapat menyebabkan infeksi.

PROMOTED CONTENT