Sutopo Imbau Masyarakat untuk Jalani Gaya Hidup Sehat, Inilah Gaya Hidup Sehat untuk Mencegah Kanker!

Baca Juga: Kanker Paru Renggut Nyawa Sutopo Purwo Nugroho, Hati-hati Penggunaan Obat Nyamuk di Rumah Bisa Jadi Pemicu

Melansir dari Mayo Clinic, inilah beberapa gaya hidup yang sehat untuk meminimalisir kanker pada tubuh kita.

1. Jangan menggunakan tembakau

Tembakau pastinya identik dengan rokok. Menggunakan jenis tembakau apa pun akan memicu adanya kanker.

Merokok sudah banyak dikaitkan dengan berbagai jenis kanker seperti kanker paru, mulut, tenggorokan, laring, pankreas, hingga ginjal.

Baca Juga: Sering Cepat Lapar Saat Hamil? Cukupi Kebutuhan Gizi dengan 5 Camilan Sehat Ini, Mudah Didapat

Mengunyah tembakau yang dianggap lebih alami juga akan menyebabkan kanker.

Sehingga menghindari tembakau sangatlah penting untuk mencegah kanker, bahkan asapnya sekali pun.

2. Makan makanan yang sehat

Moms harus mulai menerapkan pola makan yang sehat seperti perbanyak sayuran dan buah pada diet Moms.

Baca Juga: Mengenang Kisah Sutopo yang Ngefans Berat dengan Raisa, Belum Pernah Ketemu Tapi Bahagia Banget Sempet Video Call

Selain itu ada biji-bijian dan kacang-kacangan yang bisa Moms tambahkan juga pada diet sehari-hari.

Makanan yang rendah akan kalori akan membuat Moms terhindari dari obesitas, salah satu pemicu kanker.

PROMOTED CONTENT