Ibu Hamil Harus Tahu Apa Itu Morning Sickness dan Penyebabnya

Untuk mengurangi mual di pagi hari Moms dapat mengonsumsi olahan jahe, seperti permen jahe.

Istirahat juga bisa mengurangi mual Moms, karena kelelahan bisa membuat mual menjadi lebih buruk.

Baca Juga: Teh Serai Atasi Morning Sickness, Cara Membuatnya Juga Gampang

Selain itu Moms juga harus mencukupi asupan cairan secara teratur agar tidak dehidrasi, mengisap es batu yang terbuat dari air atau jus buah, serta Moms bisa mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat lebih banyak dengan porsi kecil.

Makanan kering dan gurih serta makanan dingin biasanya tidak menyebabkan mual, sehingga Moms juga bisa mengonsumsi cracker atau crispbread.

Baca Juga: Benarkah Muntah Saat Hamil Pertanda Baik untuk Janin? Ini Jawabannya Moms

 

#GridNetworkJuara

 

PROMOTED CONTENT