Tumbuh bersama kekuatan mimpi perempuan Indonesia

Ibu Hamil Harus Tahu Apa Itu Morning Sickness dan Penyebabnya

Yolla Octarina - Senin, 8 Juli 2019 | 15:58 WIB

Penyebab morning sickness pada ibu hamil

Nakita.id - Mual di pagi hari atau morning sickness bagi wanita merupakan salah satu tanda-tanda awal kehamilan.

ini mempengaruhi hampir 80 persen wanita hamil.

Penyebab pasti mual di pagi hari ini masih belum diketahui, namum sebagian besar ahli menyetujui bahwa perubahan hormon merupakan salah satu penyebabnya.

Kadar progesteron wanita meningkat saat sedang hamil, tingkat progesteron yang tinggi mengendurkan otot-otot rahim untuk mencegah persalinan dini.

Gula darah rendah juga dianggap sebagai penyebab mual selama hamil karena gula darah rendah pada ibu hamil disebabkan oleh plasenta yang mengeluarkan energi dari tubuh ibu.

Selain itu, peningkatan sensitivitas terhadap bau juga meningkat selama hamil yang mungkin pemicu mual berlebihan.

Beberapa ahli juga berpendapat bahwa mual di pagi hari bisa menjadi reaksi tubuh saat melindungi bayi dari keracunan makanan.

Janin paling rentan terhadap racun antara 6-18 minggu kehamilan, oleh karena itulah mual di pagi hari memuncak saat awal-awal kehamilan.

Untuk mengurangi mual di pagi hari Moms dapat mengonsumsi olahan jahe, seperti permen jahe.

Istirahat juga bisa mengurangi mual Moms, karena kelelahan bisa membuat mual menjadi lebih buruk.

Selain itu Moms juga harus mencukupi asupan cairan secara teratur agar tidak dehidrasi, mengisap es batu yang terbuat dari air atau jus buah, serta Moms bisa mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat lebih banyak dengan porsi kecil.

Makanan kering dan gurih serta makanan dingin biasanya tidak menyebabkan mual, sehingga Moms juga bisa mengonsumsi cracker atau crispbread.

#GridNetworkJuara