Nakita.id - Selama masa kehamilan, tentu saja Moms harus mengubah pola makan Moms untuk mulai mengonsumsi makanan sehat.
Dalam masa kehamilan, tubuh Moms membutuhkan vitamin, mineral dan nutrisi lainnya.
Tidak hanya untuk Moms saja, makanan yang kaya akan nutrisi juga dibutuhkan untuk tubuh kembang janin dalam kandungan lho.
Baca Juga: Ingin Gigi Si Kecil Sehat dan Kuat? Biasakan Konsumsi Berbagai Makanan Ini, Yuk!
Buah-buahan yang dikeringan (dried fruits) juga direkomendasikan untuk dikonsumsi wanita hamil.
Walaupun belum terlalu terkenal dalam sajian masyarakat Indonesia tetapi dried fruits mengandung banyak manfaat yang nantinya sangat dibutuhkan selama masa kehamilan.
Dried fruits merupakan sumber yang kaya akan vitamin, mineral, serat dan asam amino sehingga jenis makanan ini sangat dibutuhkan bagi wanita hamil.
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Source | : | Parenting First Cry |
| Penulis | : | Bela Moneta |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR