5 Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, Soft Cheese Salah Satunya

Nakita.id - Kehamilan menyebabkan banyak perubahan dalam tubuh sehingga ibu hamil harus mempertimbangkan dan menyesuaikan pola makannya untuk beradaptasi dari perubahan tersebut.

Baca Juga: Kendalikan Diri, Moms! Pola Makan Saat Hamil Dapat Sebabkan Anak Jadi Agresif

Makan makanan sehat selama kehamilan sangat penting, tetapi ada beberapa makanan yang harus dihindari wanita saat hamil.

1. Ikan dengan merkuri tinggi

Meskipun ikan sebagai sumber protein dan nutrisi, ada beberapa ikan yang mengandung merkuri tinggi yang dapat menyebabkan masalah bagi janin.

Seperti tuna mata besar, marlin, ikan todak, raja makarel dan roughy.

Baca Juga: Catat, Ini Daftar Ikan yang Punya Kandungan Merkuri Tinggi

PROMOTED CONTENT