Manfaat Kurma Untuk Persalinan: Bisa Buat Proses Bersalin Moms Lancar dan Cepat!

Nakita.id - Manfaat kurma untuk persalinan sudah tak diragukan lagi, Moms.

Manfaat kurma untuk persalinan yaitu meningkatkan efek oksitosin yang berpengauh pada kontraksi rahim.

Satu lagi manfaat kurma untuk persalinan yaitu meningkatkan sensitivitas rahim.

Asam lemak jenuh dan tak jenuh dalam kurma akan menghasilkan prostaglandin yang diperlukan untuk persalinan.

Baca Juga: Manfaat Kurma Untuk Persalinan Tak Diragukan Lagi, Konsumsi dengan Cara Ini Untuk Mendapatkan Manfaat Maksimal

Sebuah penelitian menemukan, mengkonsumsi kurma pada akhir kehamilan efektif dalam mempersingkat proses persalinan dan membantu persalinan yang sehat.

Oleh sebab itu, Moms yang kini sedang mengalami kehamilan trimester terakhir, sangat disarankan untuk mengonsumsi kurma.

Bahkan mengutip dari Momjunction, kurma direkomendasikan untuk dikonsumsi selama hamil.

Namun jika Moms berencana mengonsumsi kurma selama kehamilan, ketahui dulu porsi yang tepat berikut ini.

Sebab kurma juga memiliki sifat pencahar, yang merangsang kontraksi di rahim dan mempercepat persalinan.

 

Baca Juga: Sedikit yang Tahu Manfaat Kurma untuk Ibu yang Baru Melahirkan, Salah Satunya Ampuh Turunkan Berat Badan!

Pada dasarnya kurma dapat dimakan pada setiap tahap kehamilan.

Moms hanya perlu berhati-hati tentang jumlah yang dimakan setiap harinya.

Pada trimester pertama, sembelit adalah masalah umum bagi wanita hamil.

Kurma dapat membantu mencegah terjadinya sembelit karena memiliki kandungan serat yang tinggi.

Konsumsi kurma setidaknya 2-3 buah per hari pada awal kehamilan.

 

Baca Juga: Ada Banyak Manfaat Kurma untuk Ibu yang Baru Melahirkan, Mulai dari Lancarkan ASI sampai Cegah Anemia

Sangat baik mengonsumsi kurma di awal kehamilan terutama jika Moms memiliki masalah gula darah atau strep grup B.

Selain itu pada trimester kedua, Moms hamil berisiko tinggi terkena diabetes gestasional.

Sehingga Moms perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan kurma dalam asupan sehari-hari.

Pada trimester ketiga, makan kurma dapat membuat proses persalinan Moms lebih pendek dan lebih mudah.

Moms bisa makan 6 kurma sehari mulai dari minggu ke-36, yaitu empat minggu sebelum perkiraan tanggal jatuh tempo.

Kurma juga merupakan sumber folat yang baik dan bisa mencegah cacat lahir yang terkait dengan otak serta sumsum tulang belakang.

Baca Juga: Manfaat Kurma untuk Ibu Hamil, Konsumsi di Minggu-minggu Terakhir Kehamilan Bisa Berikan Kemudahan Ini!

 

PROMOTED CONTENT