Agar Ibu Melahirkan Normal dan Lancar, Perhatikan Hal-hal Berikut Moms!

Alternatif lain, Moms juga bisa mengonsumsi biji-bijian, seperti biji labu misalnya.

Biji labu sangat padat dalam mineral (besi, seng dan magnesium), protein dan, EFA, serta senyawa lain yakni fitonutrien.

Ada penelitian mengungkapkan bahwa senyawa dalam biji labu membantu mengatur kadar insulin, yang bermanfaat bagi mereka yang memiliki resistensi insulin atau diabetes gestasional dalam kehamilan (klien PCOS).

Baca Juga: #LovingNotLabelling: Begini Cara Mudah Mengajarkan Si Kecil Terbiasa Bangun Pagi Tanpa Marah dan Melabelnya

3. Optimalkan posisi janin

Cara lain agar ibu melahirkan dengan lancar yaitu berusaha membuat janin berada di posisi yang tepat sebelum melahirkan.

Optimal Fetal Positioning (OFP) adalah konsep yang dikembangkan oleh bidan Selandia Baru Jean Sutton, yang dapat membantu bayi masuk ke posisi terbaik yaitu kepala janin menghadapi punggung ibu sebelum persalinan dimulai.

“Habiskan waktu setiap hari dengan duduk tegak dengan sedikit condong ke depan, atau berlutut di lantai sambil mencondongkan tubuh ke depan ke sofa,” saran Janet Balaskas, seorang pendidik persalinan Inggris dan penulis Active Birth dilansir dari Todaysparent.

Baca Juga: Rieta Amilia Habiskan Waktu Bermain dengan Sang Cucu, Kartu Kredit Ibu Nagita Slavina Disorot Gara-Gara Cuma Dimiliki Miliarder

PROMOTED CONTENT